のびるんストレッチ 其の三
2019年02月19日
今回はのびるたすきを輪に結び、両親指にひっかけます。たすきは、胸側にするパターンと、背中側にするパターンの両方があります。
♪のびるんストレッチ♪ブログ
美と健康のための、かんたん「ゆる」ストレッチ！
のびるんストレッチ 其の二
2019年01月21日
こちらも、私が毎日実践している「簡単、気持ちい～い。のびるんストレッチ！」其の二です。
のびるんストレッチ 其の一
2019年01月15日
僭越ながら、私の画力を総動員しまして、私が毎日実践している、